دو عبارت پوست چرب و جوش دار معمولاً در کنار یکدیگر استفاده می‌شوند. چربی اضافه پوست لزوماً چیز بدی نیست. پوست برای خوب به نظر رسیدن نیاز به آبرسانی دارد و چربی تولید شده باعث هیدراته ماندن پوست می‌شود. با این حال، اگر میزان چرب بودن فراتر از حالت عادی شود و فرد نحوه برخورد با پوست خود را بلد نباشد، مستعد ایجاد جوش خواهد بود. ایجاد یک سبک زندگی درست و داشتن یک روتین مراقبتی برای درمان پوست چرب و جوش دار می‌تواند کمک کننده باشد. تا انتهای این مقاله همراه ما باشید تا به صورت کامل در مورد نحوه شناسایی، دلایل ایجاد، مراقبت‌های لازم و درمان پوست چرب و جوش دار صحبت کنیم.
نحوه تشخیص پوست چرب
همه افراد به مقدار مشخصی چربی طبیعی نیاز دارند تا پوست خود را نرم و مرطوب نگه دارد. نوع پوست با میزان چربی پوست صورت شما مشخص می‌شود. بسته به میزان چربی، پوست شما می‌تواند خشک، مختلط یا چرب باشد. پوست چرب دقیقاً همان چیزی است که به نظر می‌رسد. چربی اضافی معمولاً صورت را براق نشان می‌دهد. اگر پوست چرب خود را درمان نکنید، منافذ مسدود و بزرگ شده و سلول‌های مرده پوست در یک نقطه جمع می‌شوند. ایجاد جوش‌های سر سیاه، انواع جوش و آکنه نیز در این نوع از پوست بسیار رایج است. در صورتی که پوست شما موارد زیر را نشان می‌دهد، نوع پوست شما چرب است:
- اکثر مواقع صورت شما براق است و در انتهای روز چرب به نظر می‌رسد.
- به نظر می‌رسد سطح پوست لغزنده است و آرایش روی آن باقی نمی‌ماند.
- نواحی چرب‌تر صورت، دارای جوش‌های سر سیاه، آکنه یا انواع جوش‌های دیگر هستند.
- منافذ پوست مخصوصاً روی بینی، چانه و پیشانی به میزان زیادی بزرگ شده‌اند.
- توجه ویژه‌ای به ناحیه T (T-Zone) داشته باشید. T-Zone ناحیه‌ای از صورت است که از پیشانی و بینی تشکیل شده است و به صورت طبیعی تمایل بیشتری به داشتن غدد چربی فعال و در نتیجه تولید سبوم اضافی دارند. ممکن است T-Zone شما چرب و سایر نقاط صورت خشک یا مختلط باشند.
برخی از پزشکان توصیه می‌کنند صورت خود را با یک صابون ملایم بشورید و پس از گذشت 3 ساعت پوست خود را بررسی کنید. اگر پوست شما چرب و براق بود، پوست شما چرب است. در صورت قرمز و یا پوسته پوسته بودن صورت، پوست خشکی دارید و در صورتی که T-Zone نرم و براق و نواحی دیگر قرمز یا عادی هستند، پوست شما مختلط است.
علت ایجاد جوش در پوست چرب
غدد چربی داخل پوست قرار دارند و مسئول ترشح ماده روغنی به نام سبوم هستند. سبوم پوست را نرم کرده و از خشک شدن یا تحریک شدن آن جلوگیری می‌کند. سبوم به همراه عرق از طریق منافذ پوست ترشح می‌شوند. هنگامی که این فرآیند به آرامی پیش می‌رود، سبوم نه تنها پوست شما را نرم می‌کند، بلکه سلول‌های مرده پوست و سایر آلودگی‌ها را نیز از طریق منافذ خارج می‌کند. در صورت تولید بیش از حد سبوم توسط غدد چربی، پوست براق به نظر می‌رسد، منافذ مسدود شده و جوش ایجاد می‌شود.
مراقبت‌های لازم برای درمان پوست چرب و جوش دار
بهتر است برای درمان پوست چرب و جوش دار و جلوگیری از بد شدن شرایط مراقبت‌هایی را به صورت روزانه انجام دهید. مهم‌ترین مواردی که باید آن‌ها را رعایت کنید، عبارتند از:
- هر روز صبح و عصر، همچنین قبل و بعد از ورزش صورت خود را تمیز کنید.
- با پوست خود مهربان باشید. هرچه با شدت بیشتری چربی پوست خود را از بین ببرید، پوست چربی بیشتری را جایگزین می‌کند. بنابراین بسیار مهم است از محصولات مناسب پوست چرب استفاده کنید و سراغ محصولات قوی، خشن و ساینده نروید.
- از مرطوب کننده و کرم‌های نرم کننده سبک برای پوست خود استفاده کنید.
- محصولات آرایشی مناسب برای پوست‌های چرب را انتخاب کنید.
- رژیم غذایی سالمی داشته باشید و بهتر است از مصرف بیش از حد لبنیات، کربوهیدارت، غذاهای فراوری شده و شکر خودداری کنید.
درمان پوست چرب و جوش دار
درمان پوست چرب و جوش دار کار دشواری نیست. شما می‌توانید با رعایت برخی از موارد ساده تغییرات چشمگیری را در وضعیت پوست خود ایجاد کنید. رایج‌ترین راهکارهایی که برای درمان پوست چرب و جوش دار معمولاً پیشنهاد داده می‌شوند، در ادامه آورده شده است:
شستشوی منظم پوست
چربی اضافه تمایل دارد آلودگی و باکتری‌ها را در منافذ پوست شما به دام بیندازد؛ بنابراین پاک‌سازی پوست بسیار مهم است. سبوم هنگام خواب انباشته می‌شود، به همین دلیل بسیار مهم است که پس از بیدار شدن نیز پوست خود را تمیز کنید. همچنین هنگام ورزش کردن نیز سلول‌های مرده پوست، باکتری و آلودگی به همراه عرق بر روی پوست باقی می‌ماند. به همین دلیل تمیز کردن پوست بسیار مهم است. برای کنترل میزان چربی و درمان پوست چرب و جوش دار توصیه می‌شود شست شوی منظم پوست را جدی بگیرید.
استفاده از تونر برای درمان پوست چرب و جوش دار
تونرها محصولات جدید سازگار با پوست هستند که بخش زیادی از حجم آن از آب تشکیل شده است. تونر می‌تواند به سرعت به پوست شما نفوذ کند و مواد فعال مفیدی را در اختیار پوست قرار دهد. بزرگ‌ترین کاربرد تونر کنترل چربی، کم کردن احتمال ایجاد جوش و جلوگیری از لک است. بر اساس مطالعه انجام شده در سال 2020 نشان داده شده است که استفاده از تونر در مقایسه با شست شوی پوست، تا 3 ساعت بیشتر سطح چربی پوست را کنترل می‌کند. تونر روش مناسبی برای درمان پوست چرب و جوش دار است.برای جلوگیری از ایجاد جوش و آکنه، سعی کنید پوست خود را همیشه تمیز نگه دارید. با استفاده از تونر مناسب می‌توانید جوش زدن را به حداقل رسانده و زیبایی پوست خود را دو چندان کنید.
استفاده از مرطوب کننده‌های سبک برای پوست چرب و جوش دار
این باور وجود دارد که استفاده از مرطوب کننده پوست را چرب‌تر می‌کند. این نظر کاملاً نادرست است. پوست هیدراته با پوست چرب یکی نیست. هرچه میزان آب بیشتر باشد پوست به تولید سبوم کمتری نیاز دارد. بنابراین قرار دادن استفاده از مرطوب کننده در روتین پوستی خود می‌تواند روش مناسبی برای درمان پوست چرب و جوش دار باشد.
به دنبال پیدا کردن محصولات و کرم‌های فرموله شده برای پوست‌های چرب باشید که بدون روغن بودن روی آن‌ها ذکر شده باشد. این نکته برای درمان پوست چرب و جوش دار بسیار مهم است. انتخاب نادرست می‌تواند باعث افزایش تعداد جوش‌ها شود.
ماسک خاک رس برای درمان پوست چرب و جوش دار
استفاده از ماست خاک رس به عنوان درمان پوست چرب و جوش دار طرفداران زیادی دارد. ماسک‌های آماده خاک رس برای سهولت استفاده در بازار موجود هستند و شما تنها لازم است پس از پاک‌سازی و شستشو صورت خود، آن را بر روی پوست بمالید. پس از 15 دقیقه صورت خود را بشورید، خشک کنید و از مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید. خاک رس مزایای زیادی برای پوست چرب به همراه دارد. این مزایا عبارتند از:
- پاک‌سازی سلول‌های مرده و آلودگی‌ها
- کمک به کاهش براق بودن ناشی از چرب بودن پوست و مات کردن پوست
- باز کردن منافذ پوست
- لایه برداری و در نتیجه صاف و روشن شدن پوست
لایه برداری پوست برای درمان پوست چرب و جوش دار
لایه برداری پوست برای همه افراد توصیه نمی‌شود. با این حال برای درمان پوست چرب و جوش دار توصیه می‌شود، یک یا دو بار در هفته برای حذف سلول‌های مرده که منافذ پوست را مسدود کرده‌اند، لایه برداری کنید. این کار امکان ایجاد جوش را نیز کاهش می‌دهد. اگر زمان زیادی ندارید می‌توانید از ماسک‌های آماده مناسب لایه برداری که در بازار موجود است استفاده کنید. توجه کنید که حتماً ماسکی را انتخاب کنید که مناسب پوست‌های چرب باشد.
روش‌های پزشکی برای درمان پوست چرب و جوش دار
در صورتی که دچار جوش‌های خفیف می‌شوید و پوست شما بسیار چرب نیست؛ با استفاده از روتین مراقبتی، ماسک و لایه‌بردار می‌توانید برای درمان پوست چرب و جوش دار اقدام کنید. اگر وضعیت پوست شما پس از این اقدامات بهبود پیدا نکرد؛ بهتر است توسط یک متخصص پوست و مو ویزیت شوید.
در چنین شرایطی ممکن است به مداخله پزشک و تجویز دارو نیاز باشد. انواع روش‌های درمانی پیشنهاد شده توسط پزشکان در ادامه این بخش بررسی شده است. متخصصان پوست و مو مجرب مشغول به فعالیت در کلینیک فخرایی می‌توانند به شما در زمینه درمان پوست چرب و جوش دار کمک کنند. برای تعیین وقت کافی است فرم انتهای صفحه را پر کنید.
داروهای موضعی برای پوست چرب و جوش دار
در موارد بسیار شدید که کاری از دست شما برای کنترل چربی پوست بر نمی‌آید؛ مراجعه به پزشک ضروری است. پس از معاینه ممکن است تشخیص پزشک این باشد که باید از داروهای موضعی برای درمان پوست چرب و جوش دار استفاده کنید. رتینوئیدهای موضعی مانند ترتینوئین یا آداپالن در درمان جوش‌های پوست چرب بسیار مؤثر هستند. این محصولات باعث افزایش گردش سلولی پوست، جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست و کاهش التهاب می‌شود. این داروها فقط با نسخه پزشک قابل تهیه هستند.
داروهای خوراکی برای پوست چرب و جوش دار
برای موارد شدید ایجاد جوش روی پوست چرب متخصص پوست ممکن است داروهای خوراکی مانند آنتی‌بیوتیک (به عنوان مثال تتراسایکلین) یا در موارد خاص درمان‌های هورمونی (قرص‌های ضدبارداری یا اسپیرونولاکتون) را تجویز کند. برای این کار شاید نیاز به انجام آزمایش خون دقیق باشد. استفاده از داروی خوراکی برای پوست چرب و جوش دار حتماً باید تحت نظارت دقیق پزشک انجام شود.
درمان های لیزر برای پوست چرب و جوش دار
لیزر درمانی برای درمان پوست چرب و جوش دار بسیار مؤثر ظاهر شده است. کاربرد این تکنولوژی تنها در مورد کاهش جای جوش و میزان برق بودن پوست نیست؛ بلکه می‌توانید یک روش هدفمند برای تعادل میزان تولید چربی باشد. امواج لیزر در طول موج‌های مشخص به لایه‌های خاصی از پوست نفوذ می‌کنند. تابیدن امواج لیزر به غدد چربی منجر به کوچک شدن و در نتیجه تنظیم عملکرد آن‌ها می‌شود. به همین دلیل لیزر درمانی می‌تواند یک راه حال پایدار برای درمان پوست چرب و جوش دار باشد.
نتیجه گیری
پوست چرب می‌تواند یک چالش دائمی برای فرد باشد و بر روی ظاهر و میزان اعتماد به نفس نیز اثر بگذارد. با توجه به شدت چربی پوست، رویکردی که باید برای درمان پوست چرب و جوش دار در نظر بگیرید، متفاوت است. در صورتی که وضعیت پوست شما با مراقبت‌های روزانه و عادی بهتر نشده است، توصیه می‌شود با پزشک مشورت کنید. متخصصان مجرب کلینیک فخرایی می‌تواند برای مشاوره در مورد درمان پوست چرب و جوش دار همراه شما باشند. برای تعیین وقت می‌توانید فرم انتهای صفحه را پر کنید تا کارشناسان ما در اسرع وقت با شما تماس بگیرند.
