1. بررسی وضعیت سلامتی قبل از کاشت مو
آزمایشهای ضروری
پزشک ممکن است انجام برخی آزمایشها را پیش از کاشت مو توصیه کند تا وضعیت سلامت عمومی شما ارزیابی شود:
- آزمایش CBC (بررسی وضعیت کلی خون)
- تست قند خون (برای کنترل دیابت احتمالی)
- آزمایش انعقاد خون (جهت بررسی احتمال خونریزی غیرطبیعی)
- آزمایش عملکرد کلیه و کبد (برای بررسی سلامت عمومی بدن)
- بررسی هورمونها (در صورت وجود مشکلات ریزش موی شدید)
بررسی سوابق پزشکی
اگر سابقه بیماریهای خاصی دارید، حتماً پزشک خود را مطلع کنید. مواردی که باید بررسی شوند:
- بیماریهای قلبی و عروقی
- دیابت و مشکلات قند خون
- فشار خون بالا
- آلرژیهای دارویی و حساسیتهای پوستی
مدیریت داروهای مصرفی
برخی داروها ممکن است بر روند کاشت مو تأثیر بگذارند. پزشک ممکن است توصیه کند:
- قطع مصرف داروهای رقیقکننده خون (مانند آسپرین) چند روز قبل از عمل
- عدم استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)
- پرهیز از مصرف مکملهای ریزش مو مانند ماینوکسیدیل چند روز قبل از کاشت
2. آمادگی جسمی برای کاشت مو
قطع سیگار و الکل
استعمال دخانیات و مصرف الکل میتواند جریان خون را کاهش داده و روند بهبودی را کند کند. بنابراین:
- حداقل ۲ هفته قبل از کاشت مو سیگار و الکل را ترک کنید.
از مصرف قهوه و نوشیدنیهای کافئیندار حداقل ۲۴ ساعت قبل از عمل خودداری کنید.
هیدراته ماندن
آبرسانی مناسب به بدن میتواند به بهبود گردش خون کمک کند:
- روزهای قبل از عمل، حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید.
مصرف مکملها
برخی مکملها میتوانند به تقویت فولیکولهای مو کمک کنند. حداقل ۲ تا ۴ هفته قبل از کاشت مو، با مشورت پزشک، مصرف موارد زیر توصیه میشود:
- ویتامین C (برای بهبود روند بهبودی)
- آهن (در صورت نیاز پزشک)
- روی (Zinc) (جهت تقویت فولیکولهای مو)
3. مراقبتهای پوست سر قبل از کاشت مو
تمیز نگهداشتن پوست سر
- روز قبل از کاشت مو، موهای خود را با شامپوی ملایم بشویید و از محصولات شیمیایی استفاده نکنید.
- در صورت داشتن شوره یا التهابات پوستی، از پزشک خود برای درمان مشورت بگیرید.
پرهیز از مواد شیمیایی
- از ژل، اسپری مو، رنگ مو و سایر محصولات شیمیایی حداقل یک هفته قبل از کاشت مو استفاده نکنید.
- در صورت امکان، از ماساژ روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل یا آرگان استفاده کنید.
ماساژ پوست سر
ماساژ ملایم پوست سر (طبق توصیه پزشک) میتواند گردش خون را بهبود بخشد و روند بهبودی پس از کاشت مو را تسریع کند.
4. آمادگی روحی و روانی قبل از کاشت مو
مشاوره با پزشک
قبل از کاشت مو، حتماً در مورد انتظارات خود با پزشک مشورت کنید. بررسی موارد زیر ضروری است:
- بررسی تعداد گرافتهای مورد نیاز
- روند بهبودی و مراقبتهای پس از کاشت
- نتایج نهایی و مدتزمان لازم برای مشاهده رشد مو
- آشنایی با محدودیتهای دوران نقاهت و بازگشت به فعالیتهای روزانه
مدیریت استرس
استرس میتواند روند بهبودی را مختل کند. برخی روشهای کاهش استرس شامل:
- مدیتیشن و تمرینات تنفسی
- ورزشهای آرامبخش مانند یوگا
- مطالعه تجربیات افرادی که کاشت مو انجام دادهاند
5. مراقبتهای روز عمل کاشت مو
پوشیدن لباس مناسب
برای جلوگیری از آسیب به موهای کاشتهشده، بهتر است:
- لباس دکمهدار یا زیپدار بپوشید تا پس از عمل، لباس روی سر کشیده نشود.
داشتن خواب کافی
- شب قبل از عمل، ۷ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت داشته باشید.
صرف صبحانه سبک
صبح روز عمل باید یک وعده غذایی کمچرب و پرکربوهیدرات میل کنید، مانند:
- نان تست با عسل
- چای یا آبمیوه طبیعی
- موز یا سیب برای افزایش انرژی
با رعایت این نکات، میتوانید کاشت موی موفقی داشته باشید و بهترین نتایج ممکن را کسب کنید. در صورت داشتن هرگونه سؤال، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.