آیا می‌دانستید که موهایتان با شما صحبت می‌کنند؟ هر تار موی شما داستان و پیامی از سلامت بدنتان را روایت می‌کند. ریزش مو که این روزها به عنوان یک موضوع شایع و همه‌گیر تلقی می‌شود، درواقع می‌خواهد پیامی از یک مشکل یا اختلال در بدن را به ما برساند.
با این اوصاف، شما زبان موهای خود را بلد هستید؟ تعجب نکنید. منظور از زبان موها، یعنی علت ریزش مو در زنان را می‌دانید؟ یا بلد هستید چطور باید از موهایتان مراقبت کنید؟ آیا می‌دانید وقتی مشکلی مثل ریزش موها برایتان اتفاق افتاد با چه راهکارهایی باید این مشکل را حل کنید؟
از آنجایی که اکثر خانم‌ها شناخت کاملی از وضع موهای خود ندارند، تصمیم داریم در این مقاله زبان اعتراض موها را به شما آموزش دهیم. دانستن علت ریزش مو در زنان، همان یادگرفتن زبان اعتراض آن‌هاست و نحوه درمان این موضوع هم پاسخی است که شما به موهای خود می‌دهید. در ادامه درباره هر دو موضوع به‌طور مفصل و کامل صحبت خواهیم کرد.
علت ریزش موی زنان چیست؟
تا زمانی که علت اصلی ریزش موهای خود را ندانید، هیچ دارو و درمانی برای کاهش ریزش آن موثر نخواهد بود. بنابراین با اینکه علت ریزش موی هرکس با دیگران متفاوت است، در ادامه برخی از شایع‌ترین و مهمترین علت ریزش مو در زنان را بررسی خواهیم کرد تا به‌طور کلی بدانید چرا اکثر اوقات موهای زنان می‌ریزد.
1. مشکلات هورمونی
وظیفه هورمون‌ها تنظیم عملکرد اندام‌های بدن است. زمانی که هورمون‌ها به خصوص هورمون‌های زنانه تغییری بکنند، مشکلی در ترشح آن‌ها به وجود بیاید یا کمتر و بیشتر از حد نیاز بدن ترشح شوند، بدن علائم هشداردهنده از خود بروز می‌دهد.
ریزش مو یکی از مهمترین علائم هشداردهنده در رابطه با این موضوع است که با برطرف شدن مشکلات هورمونی، این نوع ریزش مو نیز متوقف خواهد شد.
2. تغذیه نادرست
داشتن یک اندام ایده‌آل آرزویی که است که تمام افراد دارند؛ اما مشکل از آنجایی شروع می‌شود که بسیاری از خانم‌ها برای رسیدن به اندام مورد نظرشان رژیم‌های غذایی غیراصولی و سختی را در پیش می‌گیرند.
بدن انسان به تمام مواد غذایی ازجمله چربی‌های سالم، قند یا کربوهیدرات، پروتئین و… به اندازه کافی نیاز دارد و قطع یا کاهش ناگهانی و بیش‌ازاندازه هرکدام از این مواد مغذی نه‌تنها کاهش وزن ایده‌آلی برای شما ایجاد نمی‌کند؛ بلکه باعث ریزش موی شدید و غیرقابل کنترل نیز خواهد شد.
3. مراقبت نادرست و آسیب به موها
اگر دقت کرده باشید بسیاری از مادربزرگ‌های ما و خانم‌هایی که در زمان قدیم زندگی می‌کردند، با وجود اینکه امکانات چندانی برای مراقبت از موها نداشتند؛ اما اصلا ریزش موی شدید مثل خانم‌های امروزی را تجربه نکرده‌اند.
یک علت ریزش شدید مو در زنان امروزی آسیب‌های مداومی است که به موهایشان وارد می‌کنند. استفاده مداوم از سشوار، اتو مو، کراتین کردن مداوم موها، رنگ‌های شیمیایی و شستشوی بیش‌ازاندازه موها با محصولات شیمیایی قاتلان خاموش موهای شما هستند.
4. عوارض مصرف داروها
در بسیاری موارد تداخل دارویی یا عوارض برخی داروها، علت ناگهانی ریزش مو در زنان هستند. به همین علت است که مدام تاکید می‌شود از مصرف خودسرانه داروها یا حتی مکمل‌ها خودداری کنید؛ چراکه گاهی اوقات مصرف یک مکمل یا ویتامین به‌ظاهر بی‌ضرر برای بدن شما ممکن است آسیب‌زا باشد و شما اطلاعی از آن نداشته باشید.
5. بارداری و یائسگی
بسیاری از خانم‌ها در دوران بارداری و یائسگی درگیر ریزش شدید موهایشان می‌شوند. البته علت ریزش موها در چنین مواقعی تغییرات شدید هورمونی است؛ اما از طرف دیگر سایر تغییراتی که در این دوران در بدن ایجاد می‌شود نیز می‌توانند یکی از دلایل مهم ریزش موهای شما باشند.
6. نحوه بستن موها
اگر در اکثر اوقات موهای خود را محکم جمع می‌کنید و به عقب می‌کشید، باید این موضوع را بدانید که خیلی سریع‌تر از روال عادی و طبیعی بدن درگیر ریزش موی جلوی سر و عقب رفتن خط رویش موها خواهید شد. این موضوع آنقدر جدی است که می‌تواند باعث شود برای همیشه با حجم قبل توجهی از موهای جلوی سرتان خداحافظی کنید و برای همیشه آن‌ها را از دست بدهید.
7. عفونت
برخی بیماری‌ها مثل عفونت مقاربتی اگر به موقع تشخیص داده نشود و برای درمان آن‌ها اقدام نکنید، در ادامه منجر به ریزش مو خواهند شد. ریزش موی سکه‌ای تا تکه‌ای نوعی هشدار درخصوص برخی بیماری‌هایی مثل سیفلیس است که باید خیلی سریع برای درمان آن‌ها اقدام کنید.
نحوه تشخیص دلیل ریزش مو در خانم‌ها
مواردی که بالاتر به عنوان علت ریزش مو در زنان عنوان کردیم، تنها چند علت شایع ریزش موها هستند. درواقع ده‌ها یا صدها مورد دیگر وجود دارند که می‌توانند علت ریزش مو در زنان باشند.
به همین علت تشخیص علت ریزش موها تنها بر عهده یک پزشک متخصص است. بدن ما یک دنیای شگفت‌انگیز و اسرارآمیز است که نمی‌توان به سادگی به رازهای آن پی برد.
بنابراین استفاده خودسرانه از راهکارهای درمانی حتی ساده‌ترین راهکارها مثل استفاده از قرص‌های ویتامین یا درمان‌های گیاهی نیز می‌توانند به راحتی مشکل ساده شما را تبدیل به یک مشکل پیچیده کند و آسیب‌های جبران ناپذیری را نیز به بدن شما وارد کند.
مشورت با یک پزشک مثل متخصصان کلینیک تخصصی فخرایی تنها راه مطمئن و امن برای تشخیص علت و درمان ریزش مو در زنان است. برای دریافت مشاوره رایگان و دریافت نوبت پزشک کافیست فرم زیر را پر کنید تا کارشناسان ما در اولین فرصت با شما تماس بگیرند.
راههای درمان ریزش مو در بانوان
با وجود اینکه علت‌های مختلف و زیادی برای ریزش موی خانم‌ها وجود دارد، خبر خوب این است که راهکارهای درمانی متنوعی نیز برای این مشکل وجود دارد. از راهکارهای ساده و گیاهی گرفته تا راهکارهای کلینیکی و… همگی می‌توانند راهی برای جلوگیری و درمان این مشکل باشند. در ادامه برخی از بهترین راهکارهای درمان ریزش مو در بانوان را به شما معرفی خواهیم کرد.
1. راههای درمان پزشکی برای درمان ریزش موی خانم‌ها
راهکارهای درمانی کلینیکی متعددی برای درمان ریزش مو وجود دارد که درصورتی که علت اصلی ریزش مو به درستی تشخیص داده شود، استفاده از این درمان‌ها می‌تواند به خوبی برای درمان این مشکل موثر باشد.
- میکرونیدلینگ: روشی برای تحریک رشد مجدد موها است که با تاثیر بر پوست سر و رساندن مواد مغذی به پوست سر و نفوذ سطحی آن به داخل سر باعث بهبود الگوی رشد موها خواهد شد.
- درمان لیزری و مزوتراپی: لیزر درمانی باعث کاهش التهاب پوست سر شده و ترکیب آن با مزوتراپی مو می‌تواند درمان اثربخشی برای متوقف کردن ریزش مو و رویش مجدد موها باشد.
- پی آر پی مو: یکی از موثرترین روش‌های درمانی کم تهاجم و ایمن برای ریزش موها پی آر پی است که با استفاده از پلاسمای خون افراد، می‌تواند مواد مغذی مورد نیاز موها را تامین کند.
- هیر فیلر: نوعی فیلر مراقبتی است که به جهت تغذیه ریشه موها و همچنین کاهش میزان آسیب به ریشه آن‌ها تزریق می‌شود.
- کاشت مو: زمانی که با روش‌های درمانی نتوان موهای ازدست رفته را جبران کرد، کاشت مو به عنوان یک روش دائمی و موثر می‌تواند موهای ازدست رفته را به بهترین شکل به شما بازگرداند.
- استفاده از داروهای ضد ریزش: مصرف داروهای خوراکی مثل فیناستراید، دوتاستراید و… یا محلول‌های موضعی ضدریزش باعث کنترل ریزش موها شده و همچنین می‌تواند به رشد مجدد موهای شما نیز کمک کند.
2. راه های گیاهی برای جلوگیری از ریزش موی زنان
روش‌های طبیعی و گیاهی معمولا اثر تقویتی داشته و برای جلوگیری از ریزش مو مناسب‌تر هستند. معمولا توصیه می‌شود با مشورت با متخصصان از روش‌های طبیعی برای تقویت موهای خود استفاده کنید تا احتمال ابتلا به ریزش مو برای شما کاهش پیدا کند.
- روغن‌تراپی ریشه موها: روشی است که با تغذیه طبیعی ریشه بیرونی موها، به نوعی سعی دارد مواد مغذی مورد نیاز را به آن‌ها برساند. مداومت در این روش می‌تواند با تقویت موها مانع از ریزش آن‌ها شود.
- استفاده از ماسک موهای طبیعی مثل ماسک آب پیاز، ماسک میخک، دم‌کرده رزماری و… : استفاده از ماسک‌های طبیعی نیز به تقویت ریشه و ساقه موهای شما کمک می‌کند تا با استحکام بیشتر تار موها تاحد امکان مانع از ریزش موها شود.
- سبک زندگی سالم: رعایت یک رژیم غذایی متعادل و مناسب در کنار تحرک و ترک دخانیات و… بهترین روش برای جلوگیری از ریزش موها به شمار می‌رود.
تاثیر سن بر ریزش مو زنان
به‌طور کلی سن یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار بر ریزش موی خانم‌ها و آقایان است. ازآنجایی که علت ریزش مو در زنان در سنین مختلف، متفاوت است، در ادامه علت اصلی ریزش در هر سن و دوره‌ای را جداگانه بررسی خواهیم کرد.
1. ریزش مو در زنان جوان
ریزش مو در خانم‌های جوان در اکثر موارد یک علت مهم دارد. درواقع باید موضوعی مثل رژیم‌های غذایی نامناسب، ژنتیک یا بیماری و… باعث این نوع ریزش شده باشد؛ چراکه جوانی سنی است که تمام اندام‌ها به خوبی کار می‌کنند و هیچ علت طبیعی برای این نوع ریزش مو وجود ندارد.
2. ریزش مو در زنان یائسه
اکثر خانم‌ها بعد از یائسگی درگیر ریزش مو می‌شوند. تغییرات هورمونی و وضعیت بدنی در این دوران آنقدر زیاد است که حتی خانم‌هایی که تا قبل از این دوران ریزش مو نداشتند هم درگیر این مشکل شوند. این نوع ریزش تا حد زیادی طبیعی است و با استفاده از داروهای هورمونی قابل کنترل است.
3. ریزش مو در زنان سالمند
بانوانی که در دوران سالمندی قرار می‌گیرند به دلیل افت یا تضعیف بدنشان بیشتر از گذشته درگیر ریزش مو خواهند شد. اکثر خانم‌ها از حدود 60 سالگی به بعد ریزش موی شدیدتری را تجربه می‌کنند که این موضوع به دلیل طبیعت بدن انسان است.
نقش تغذیه در ریزش موی خانم ها
تغذیه بیشتر از چیزی که فکرش را بکنید در ریزش موها موثر است. اغراق نیست اگر بگوییم بیشترین دلیل کم‌پشتی مو در زنان، تعذیه نامناسب آن‌هاست.
ریشه موهای شما در سرتان قرار دارد و به واسطه رگ‌های خونی تغذیه می‌شوند. چطور انتظار دارید زمانی که مواد مغذی به میزان کافی به ریشه موهایتان نمی‌رسد، موهای شما سالم و پرپشت باشد؟
حتی اگر بحث رژیم‌های غذایی نامناسبی که این روزها به واسطه فضای مجازی بیشتر از گذشته افراد را درگیر کرده کنار بگذاریم، اگر تغذیه شما شامل حجم زیادی فست فود، غذاهای سرخ شده و مواد نگهدارنده باشد هم نباید انتظار داشتن موهای پرپشت و سالمی داشته باشید.
احتمالا حالا برای شما هم سوال شده که علت ریزش مو در زنان کمبود چه ویتامینی است؟ در ادامه لیستی از مهمترین ویتامین‌هایی که باعث ریزش مو می‌شوند را در اختیار شما قرار خواهیم داد.
- ویتامین‌های گروه B
- ویتامین C
- ویتامین D
- ویتامین A
- ویتامین E
- و…
جمع‌بندی
موها نه‌تنها نمادی برای زیبایی؛ بلکه آینه‌ای از سلامتی شما هستند. مشکلات مربوط به آن‌ها مخصوصا ریزش موهای ناگهانی نشان از یک اختلال یا مشکل در بدن شما هستند. به همین علت ریزش مو مشکلی نیست که بخواهید آن را نادیده بگیرید یا به‌صورت خودسرانه برای درمان آن اقدام کنید.
اگرچه ریزش موها مشکلی آزاردهنده است؛ اما خوشبختانه راهکارهای درمانی و حتی جلوگیری زیادی نیز برای آن وجود دارد. تنها کافی است آگاهی بیشتری نسبت به وضعیت موهای خود داشته باشید و درصورت بروز هرگونه مشکلی خیلی سریع به یک متخصص مراجعه کنید.
