درمان ترک پوستی

ترک پوستی یا استرچ مارک خطوط باریک و رنگی هستند که در اثر کشیدگی یا تغییرات سریع وزن روی پوست ظاهر می‌شوند. این خطوط ممکن است صورتی، قرمز، بنفش یا سفید باشند. ترک پوستی خطری برای سلامتی ندارد، اما می‌تواند ظاهر پوست را تحت تأثیر قرار داده و اعتمادبه‌نفس فرد را کاهش دهد.

علت ترک پوستی | چرا استرچ مارک ایجاد می‌شود؟

دلایل مختلفی می‌توانند باعث ایجاد ترک پوستی شوند. مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:

• ترک پوستی بارداری

در دوران بارداری به دلیل کشیدگی سریع شکم و تغییرات هورمونی، ترک پوستی یکی از شایع‌ترین عوارض پوستی است.

• ترک پوستی ناشی از تغییرات وزن

افزایش یا کاهش وزن ناگهانی خاصیت کشسانی پوست را کاهش داده و ترک پوستی ایجاد می‌کند.

• ترک پوستی در نوجوانی

در دوره بلوغ به علت رشد سریع قد و عضلات، خطوط ترک پوستی اغلب در ران، باسن یا پشت بدن ظاهر می‌شوند.

• ترک پوستی ناشی از مصرف داروها

استفاده طولانی‌مدت از داروهای کورتونی می‌تواند پوست را نازک کرده و احتمال بروز استرچ مارک را افزایش دهد.

• ترک پوستی ارثی (ژنتیکی)

اگر یکی از اعضای خانواده دچار ترک پوستی باشد، احتمال ایجاد این عارضه در شما نیز بیشتر است.

ترک پوستی در نواحی مختلف بدن

ترک پوستی می‌تواند در بخش‌های مختلف بدن ظاهر شود، اما برخی نواحی بیشتر در معرض این تغییر قرار دارند:

• ترک پوستی روی شکم

شکم به‌ویژه در دوران بارداری یا بعد از تغییرات وزنی سریع بیشتر از سایر نواحی دچار ترک پوستی می‌شود.

• ترک پوستی روی ران

به دلیل تجمع چربی و تغییرات حجمی سریع، ران یکی از شایع‌ترین نواحی ایجاد استرچ مارک است.

• ترک پوستی روی سینه

تغییرات هورمونی، بارداری و شیردهی می‌تواند باعث ایجاد ترک پوستی روی سینه شود.

علل خارش در ترک پوستی

گاهی ترک‌های پوستی با خارش همراه هستند. این خارش معمولاً به دلایل زیر رخ می‌دهد:

• کشیدگی شدید پوست و پارگی فیبرهای کلاژن.
• خشکی پوست در نواحی ترک‌خورده.
• التهاب و کاهش رطوبت طبیعی پوست.

برای کاهش خارش می‌توان از کرم‌های مرطوب‌کننده، لوسیون‌های آبرسان یا روغن‌های طبیعی مانند روغن بادام و نارگیل استفاده کرد. همچنین نوشیدن آب کافی و پرهیز از خاراندن ناحیه، شدت علائم را کاهش می‌دهد.

درمان ترک پوستی قرمز ناشی از چاقی

ترک‌های پوستی تازه معمولاً به رنگ قرمز یا بنفش دیده می‌شوند. این خطوط بیشتر در اثر چاقی و افزایش سریع وزن ایجاد می‌شوند و نسبت به ترک‌های قدیمی سفیدرنگ، پاسخ بهتری به درمان می‌دهند.

درمان ترک قرمز پوستی

• استفاده از کرم‌های حاوی رتینول یا هیالورونیک اسید برای تحریک کلاژن‌سازی.
• مصرف منظم مرطوب‌کننده‌ها و روغن‌های طبیعی مثل روغن بادام یا روغن آرگان.
• در موارد شدیدتر، روش‌های کلینیکی مانند میکرونیدلینگ یا مزوتراپی می‌توانند روند بهبود را سرعت دهند.

نکته مهم: درمان ترک‌های قرمز باید در همان مراحل اولیه شروع شود، چون در این حالت شانس بهبودی بسیار بیشتر است.

درمان ترک پوستی بعد از لاغری

یکی از مشکلات شایع پس از کاهش وزن سریع، ایجاد ترک پوستی است. زمانی که حجم بدن در مدت کوتاهی کم می‌شود، پوست فرصت کافی برای بازسازی و جمع شدن ندارد و همین موضوع باعث بروز خطوط ترک می‌شود.

درمان ترک پوستی بعد از لاغری

• لاغری تدریجی: کاهش وزن آهسته بهترین راه برای پیشگیری از ترک‌های جدید است.
• مرطوب‌کننده‌ها و روغن‌ها: استفاده روزانه از کرم‌ها و روغن‌های مغذی به افزایش خاصیت کشسانی پوست کمک می‌کند.
• روش‌های کلینیکی غیرتهاجمی: میکرونیدلینگ، مزوتراپی یا RF فرکشنال می‌توانند به بهبود ترک‌های ایجادشده بعد از لاغری کمک کنند.

نکته مهم: مراقبت پوستی باید هم‌زمان با شروع رژیم و کاهش وزن آغاز شود تا پوست فرصت سازگاری داشته باشد.

درمان خانگی ترک پوستی

کرم برای ترک پوستی

کرم‌های حاوی رتینول، هیالورونیک اسید، ویتامین E و کلاژن با افزایش رطوبت و تحریک بازسازی پوست، به کاهش عمق ترک‌ها کمک می‌کنند. استفاده منظم و طولانی‌مدت از این کرم‌ها باعث می‌شود ترک‌ها کمرنگ‌تر شوند.

روغن برای ترک پوستی

روغن‌های طبیعی مثل روغن نارگیل، روغن بادام شیرین، روغن آرگان و روغن زیتون خاصیت مرطوب‌کنندگی بالایی دارند و می‌توانند به بهبود خاصیت کشسانی پوست کمک کنند. ماساژ روزانه این روغن‌ها روی ناحیه ترک‌خورده، ظاهر خطوط را کمرنگ‌تر می‌کند.

مواد طبیعی و ماسک‌ها

مواد طبیعی مثل ژل آلوئه‌ورا، عسل یا سفیده تخم‌مرغ خاصیت بازسازی و ترمیم‌کنندگی دارند و می‌توانند در کنار سایر روش‌ها به بهبود وضعیت ترک پوستی کمک کنند.

درمان کلینیکی ترک پوستی

• میکرونیدلینگ

با تحریک کلاژن‌سازی و بازسازی پوست، عمق و رنگ ترک‌ها کاهش پیدا می‌کند.

• مزوتراپی

تزریق مواد مغذی و ویتامین‌ها در پوست برای بهبود خاصیت کشسانی و کاهش ترک‌ها.

• پیلینگ شیمیایی

لایه‌برداری ملایم پوست با اسیدهایی مثل اسید گلیکولیک برای کاهش خطوط ترک.

• کربوکسی‌تراپی

تزریق گاز CO₂ زیر پوست که جریان خون و بازسازی سلولی را افزایش می‌دهد.

• لیزر

یکی از مؤثرترین روش‌های درمان ترک پوستی است که با تحریک کلاژن‌سازی، ظاهر ترک‌ها را کمرنگ‌تر می‌کند.
برای توضیحات کامل به مقاله‌ی درمان استرچ مارک با لیزر مراجعه کنید.

پیشگیری از ترک‌ پوستی

اگرچه ترک پوستی همیشه قابل اجتناب نیست، اما با رعایت برخی نکات می‌توان احتمال بروز آن را کاهش داد:

• مرطوب نگه داشتن پوست: استفاده روزانه از کرم‌ها و لوسیون‌های آبرسان، مخصوصاً در دوران بارداری یا تغییرات وزنی.
• رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای غنی از ویتامین C، ویتامین E، زینک و پروتئین برای حفظ خاصیت کشسانی پوست.
• نوشیدن آب کافی: تأمین رطوبت بدن مانع خشکی پوست می‌شود.
• ورزش منظم: به تقویت عضلات زیر پوست و انعطاف‌پذیری بیشتر کمک می‌کند.
• کنترل وزن: جلوگیری از افزایش یا کاهش وزن ناگهانی برای پیشگیری از ایجاد ترک پوستی.

بهترین روش درمان ترک پوستی کدام است؟

انتخاب بهترین روش درمان ترک پوستی به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ از جمله سن ترک‌ها (قرمز یا سفید بودن)، ناحیه درگیر و شرایط پوستی هر فرد.

• ترک‌های تازه و قرمز: معمولاً با کرم‌ها، روغن‌ها و درمان‌های خانگی سریع‌تر بهبود پیدا می‌کنند.
• ترک‌های قدیمی و سفید: مقاوم‌تر هستند و نیاز به روش‌های کلینیکی مانند میکرونیدلینگ، مزوتراپی یا لیزر دارند.
• روش ترکیبی: در بسیاری از افراد، ترکیب چند روش درمانی بهترین نتیجه را به همراه دارد.

نکته مهم: ترک پوستی معمولاً به‌طور کامل از بین نمی‌رود، اما با انتخاب روش مناسب می‌توان شدت آن را به‌طور محسوسی کاهش داد.

نتیجه‌گیری

ترک پوستی یا استرچ مارک یکی از مشکلات شایع پوستی است که به دلایل مختلفی مثل بارداری، تغییرات وزنی یا عوامل ژنتیکی ایجاد می‌شود. این ترک‌ها معمولاً به طور کامل از بین نمی‌روند، اما با استفاده از درمان‌های خانگی، کلینیکی و مراقبت‌های منظم می‌توان ظاهر آن‌ها را تا حد زیادی بهبود بخشید.

کلید موفقیت در درمان، شروع زودهنگام و پیشگیری است. همچنین انتخاب بهترین روش باید با توجه به نوع ترک و شرایط فرد، زیر نظر پزشک متخصص انجام شود. در صورت نیاز، با کلینیک زیبایی فخرائی تماس بگیرید تا مشاورین ما به شما بهترین درمان را پیشنهاد دهند.