چرا سندرم تخمدان پلی کیستیک باعث ریزش مو می شود؟
وقتی زنان به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک مبتلا می‌شوند، هورمون‌های آندروژن مثل تستوسترون بیش از حد ترشح شده و عملکرد بدن زنان را با مشکلاتی مواجه می‌کند. به طور مثال این هورمون‌ها روی فولیکول‌های مو فشار می‌آورند و چرخه طبیعی رشد مو را مختل می‌کنند؛ در نتیجه موها نازک‌تر می‌شوند و به تدریج ریزش پیدا می‌کنند. ریزش مو ناشی از سندرم تخمدان در واقع زمانی اتفاق می‌افتد که شما از نظر هورمونی دچار مشکل شده‌اید و باید برای درمان اقدام کنید.
چگونه تنبلی تخمدان باعث ریزش مو می شود؟
فشار هورمون تستسترون در بدن زنان، باعث کوتاه شدن فاز رشد مو و طولانی شدن فاز استراحت آن می‌شود و در نهایت موها نازک‌تر و کم‌حجم‌تر می‌شوند. مقاومت به انسولین، که اغلب در زنان مبتلا به این سندرم دیده می‌شود، تولید آندروژن‌ها را بیشتر می‌کند و التهاب جزئی بدن هم می‌تواند عملکرد فولیکول‌ها را مختل کند. نتیجه این واکنش‌ها، نازک شدن موها و شروع ریزش از خط فرق سر است؛ این نوع ریزش به نام آلوپسی آندروژنتیک یا ریزش موی الگوی زنانه شناخته می‌شود.
روش های تشخیص ریزش مو به دلیل تنبلی تخمدان
ریزش مو ناشی تنبلی تخمدان معمولا با نازک شدن تدریجی موها در خط فرق و شقیقه‌ها، کاهش حجم مو و شکنندگی ساختار آن همراه است. برای تشخیص این‌که آیا ریزش مو به دلیل تنبلی تخمدان است، باید گفت این موضوع اغلب با علائم دیگری مثل آکنه، پریود نامنظم، رشد موهای زائد، افزایش وزن و تغییرات خلقی دیده می‌شود و می‌تواند باعث خشکی یا چربی پوست سر، کند شدن رشد مو و ایجاد نقاط کم‌پشت شود و در نهایت ظاهر موها را کم‌حجم کند.
در ریزش موی ناشی از تنبلی تخمدان، شروع زودهنگام درمان اهمیت زیادی دارد. هرچه تعادل هورمونی دیرتر برقرار شود، فولیکول‌های مو ضعیف‌تر می‌شوند و احتمال بازگشت حجم موی از‌دست‌رفته کاهش پیدا می‌کند. به همین دلیل، مراجعه به پزشک در مراحل اولیه‌ی ریزش مو می‌تواند مانع از ریزش بیشتر موها شود.
در ریزش موی ناشی از تنبلی تخمدان، شروع زودهنگام درمان اهمیت زیادی دارد. هرچه تعادل هورمونی دیرتر برقرار شود، فولیکول‌های مو ضعیف‌تر می‌شوند و احتمال بازگشت حجم موی از‌دست‌رفته کاهش پیدا می‌کند. به همین دلیل، مراجعه به پزشک در مراحل اولیه‌ی ریزش مو می‌تواند مانع از ریزش بیشتر موها شود.
نشانه های ریزش مو به دلیل تنبلی تخمدان
همانطور که گفته شد ریزش مو ناشی از سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، معمولا با نشانه‌های خاصی همراه است که می‌توانند هشداردهنده باشند. این علائم به طور کامل در ادامه ذکر شده‌اند:
- آکنه و چربی پوست
- پریودهای نامنظم یا قطع قاعدگی
- مشکل در بارداری
- افزایش وزن یا چاقی
- تغییرات خلقی
- خستگی مفرط و کاهش انرژی
- افزایش اشتها یا میل شدید به شیرینی
- افزایش احتمال دیابت نوع ۲
- افزایش فشار خون و کلسترول
- اختلال در خواب
- کاهش اعتمادبه‌نفس و مشکلات روانی
- افزایش خطر سرطان رحم (آندومتر)
- تیره شدن پوست
- وجود کیست‌های متعدد در تخمدان‌ها
- نازک شدن تدریجی مو در خط فرق سر و شقیقه‌ها
- مشاهده موهای کوتاه، ریز و شکننده
- شکنندگی تارهای مو و خشکی ساقه‌ها
- ریزش بیش از حد معمول مو هنگام شانه‌زدن یا دوش گرفتن
- چرب‌تر شدن پوست سر به علت افزایش ترشح سبوم
- ایجاد نقاط کم‌پشت روی پوست سر
- کاهش حجم کلی مو و دیده شدن پوست سر از لابه‌لای تارها
- خارش یا پوسته‌پوسته شدن پوست سر در اثر تغییرات هورمونی
- کند شدن سرعت رشد مو نسبت به گذشته و دشواری در بازگشت حجم اولیه
الگوی ریزش مو به دلیل سندروم تخمدان پلی کیستیک
PCOS یک اختلال هورمونی است که تعادل هورمون‌های متفاوت بدن را به هم می‌ریزد و این موضوع تاثیر مستقیمی روی موها دارد. یکی از آشکارترین نشانه‌ها، ریزش تدریجی مو و نازک شدن تارهای آن در بخش‌های مشخصی از سر است. الگوی ریزش مو در صورت ابتلا به تنبلی تخمدان، طبق روند زیر اتفاق می‌افتد:
- معمولاً موها از نواحی پیشانی و شقیقه شروع به ریزش می‌کنند.
- موهای قسمت بالایی سر و خط فرق، کم‌پشت و نازک می‌شوند و به مرور خط رویش مو از شقیقه‌ها عقب می‌رود.
- این کاهش تراکم باعث می‌شود پوست سر بیشتر دیده شود و ظاهر موها دیگر حجیم و پرپشت نباشد.
- تارهای مو در این شرایط شکننده و آسیب‌پذیر می‌شوند و ممکن است بر اثر شکستگی مو کاهش حجم بیشتری دیده شود.
- پوست سر ممکن است خشک و گاهی خارش‌دار شود و موها حالت طبیعی و شادابی خود را از دست بدهند.
- موها برای حالت دادن یا حفظ ظاهر خود به محصولات مراقبتی بیشتری نیاز پیدا می‌کنند.
جلوگیری از ریزش مو ناشی از تنبلی تخمدان
برای جلوگیری از ریزش مو ناشی از تنبلی تخمدان باید رژیم غذایی متعادل داشته باشید و پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی مصرف کنید تا فولیکول‌های مو مواد مناسبی را دریافت کنند. سبزیجات تازه، میوه‌ها، غلات کامل، گوشت کم‌چرب و ماهی کمک زیادی به تقویت مو می‌کنند.
شستشوی منظم موها با شامپوی ملایم، آبکشی کامل، نرم کردن و شانه‌زدن آرام انتهای مو هن از شکنندگی و ریزش جلوگیری می‌کند. کاهش استرس، پرهیز از حرارت مستقیم سشوار و محدود کردن استفاده از کش‌ها و گیره‌های محکم هم ضروری است. بررسی کمبود آهن و روی و در صورت نیاز استفاده از مکمل‌ها می‌تواند ریزش مو PCOS را کنترل کند. علاوه بر این‌ها، ورزش منظم و حفظ وزن مناسب به کاهش ریزش مو هورمونی کمک کرده و روند آن را کند می‌کند.
آیا ریزش مو ناشی از سندرم تخمدان قابل درمان است؟
طبق تحقیقات پزشکان، افزایش سطح آندروژن‌ها در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، یکی از عوامل مهم در بروز ریزش موی الگوی زنانه است و کنترل این هورمون‌ها می‌تواند روند ریزش مو را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد؛ پس ریزش مو ناشی از سندرم تخمدان قابل درمان است، البته وقتی که علت اصلی یعنی عدم تعادل هورمونی شناسایی و کنترل شود. پزشک با بررسی علائم بالینی، آزمایش خون و سونوگرافی می‌تواند تشخیص دهد که آیا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک عامل ریزش مو است یا نه. پس از تشخیص، گزینه‌های درمانی مناسبی تجویز می‌شوند تا رشد مو بهبود و ریزش کاهش یابد.
ریزش مو ناشی از تنبلی تخمدان را چگونه درمان کنیم؟
در برخی موارد درمان دارویی و در بیشتر مواقع اصلاح سبک زندگی پیشنهاد می‌شود که با ورزش و تغذیه درست، به کنترل وزن و کاهش علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک کمک زیادی خواهد شد. این بستگی به شرایط شما و مقدار تغییرات هورمونی ایجاد شده دارد، اما به طور کلی برای ریزش مو ناشی از سندرم تخمدان می‌توانید داروهایی مثل متفورمین، قرص‌های ضدبارداری و محلول ماینوکسیدیل را مصرف کنید و یا از روش‌های پزشکی مثل لیزر، PRP، مزوتراپی و کاشت مو استفاده نمایید. در کنار این‌ها، با رعایت رژیم غذایی سالم، ماساژ پوست سر، مدیریت استرس، ورزش منظم و خواب کافی می‌توانید سلامت موها را تقویت و ریزش را کاهش دهید.
درمان دارویی برای ریزش مو به دلیل تنبلی تخمدان
درمان ریزش مو ناشی از سندرم تخمدان پلی‌کیستیک معمولاً با داروهایی انجام می‌شود که هدف آنها تنظیم هورمون‌ها و کاهش اثر آندروژن‌های اضافی و تقویت بارداری است. این داروها می‌توانند چرخه قاعدگی را منظم‌تر کنند، رشد موهای سالم را تقویت کرده و از نازک شدن مو جلوگیری نمایند. در ادامه مهم‌ترین گزینه‌های دارویی برای کنترل ریزش مو در زمانی که با تنبلی تخمدان مواجه هستید را معرفی کرده‌ایم:
| دارو | کاربرد اصلی | تأثیر بر ریزش مو |
| کلومیفن | تحریک تخمک‌گذاری برای بارداری | بهبود تعادل هورمونی و کاهش ریزش مو |
| لتروزول (فمارا) | تحریک تخمک‌گذاری و تنظیم هورمون‌ها | کمک غیرمستقیم به کاهش ریزش مو |
| متفورمین | کاهش مقاومت به انسولین، بهبود تخمک‌گذاری | افزایش تراکم و کاهش ریزش مو |
| گنادوتروپین‌ها | تحریک تخمک‌گذاری در صورت عدم پاسخ به درمان‌های دیگر | کاهش آندروژن اضافی و بهبود رشد مو |
| قرص‌های ضدبارداری ترکیبی | کاهش تولید آندروژن‌ها | کنترل ریزش مو و کاهش موهای زائد |
| اسپیرونولاکتون (آلداکتون) | مهار اثر آندروژن‌ها | جلوگیری از ریزش و رشد موهای زائد |
| افلورنیتین (کرم موضعی) | کاهش رشد موهای زائد صورت | کاهش تدریجی نازکی و ریزش مو |
| ماینوکسیدیل موضعی | تحریک رشد مو و تقویت فولیکول‌ها | کاهش ریزش مو (مناسب برای غیر باردارها) |
خدمات پزشکی برای کنترل و جلوگیری از ریزش مو
خدمات پزشکی مثل لیزر تراپی، PRP، مزوتراپی و کاشت مو روش‌های موثری برای کنترل و جلوگیری از ریزش مو ناشی تنبلی تخمدان هستند و در ادامه بیشتر به آنها می‌پردازم.
- پی آر پی: اگر ریزش مو شدید و غیرقابل کنترل باشد، پزشک درمان PRP را توصیه می‌کند؛ پلاسمای غنی از پلاکت با تحریک فرآیند التیام پوست سر، رشد طبیعی و قوی‌تر موها را ممکن می‌سازد.
- مزوتراپی: مزوتراپی با تزریق محلول‌های حاوی داروهای ضد آندروژن و عوامل محرک رشد مو به پوست سر، به افزایش تراکم مو و بهبود نواحی کم پشت کمک می‌کند. این روش کم تهاجمی، عوارض سیستمیک کمی ایجاد می‌کند و برای بیمارانی که در مصرف خوراکی داروها محدودیت دارند یا به دنبال نتایج هدفمند هستند، گزینه مؤثر و ایمنی است.
- کاشت مو: وقتی سایر روش‌های درمانی جوابگو نیستند، پزشک کاشت مو را پیشنهاد می‌دهد. در این روش، فولیکول‌های مقاوم مو از پشت سر برداشته و به نواحی طاس منتقل می‌شوند تا موهایی قوی‌تر و طبیعی‌تر رشد کنند. این فرآیند باعث پر شدن قسمت‌های کم‌مو و تقویت ظاهر کلی موها می‌شود.
برای درمان ریزش مو تنبلی تخمدان و بازگرداندن سلامت و زیبایی موهای خود با استفاده از روش‌هایی مثل پی آر پی و مزوتراپی، می‌توانید همین حالا برای دریافت مشاوره و گرفتن نوبت با کلینیک فخرائی تماس بگیرید و از خدمات تخصصی ما بهره‌مند شوید.
درمان خانگی ریزش مو PCOS
برای درمان خانگی ریزش مو PCOS و به طبع کاهش ریزش مو، توصیه می‌کنیم اقدامات زیر را حتماً انجام دهید:
- رژیم غذایی متعادل: با مصرف غذاهای سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند بیوتین، روی و آهن، سلامت فولیکول‌های مو را تقویت می‌کنید. سبزیجات برگ‌دار، تخم‌مرغ، ماهی و آجیل منابع عالی هستند.
- مکمل‌های گیاهی: مصرف چای نخل اره‌ای و نعناع می‌تواند سطح آندروژن را کاهش دهد و ریزش مو را کندتر کند. قبل از مصرف این مکمل‌ها، حتماً با پزشک مشورت کنید.
- ماساژ پوست سر: ماساژ منظم با روغن‌های طبیعی مانند رزماری و اسطوخودوس گردش خون را بهبود می‌بخشد و فولیکول‌های مو را فعال نگه می‌دارد.
- مدیریت استرس: استرس می‌تواند ریزش مو را تشدید کند. انجام یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفسی به تعادل هورمونی و سلامت عمومی کمک می‌کند.
- مصرف پروبیوتیک‌ها: مصرف غذاهای پروبیوتیک مثل ماست طبیعی یا مکمل‌های پروبیوتیک می‌تواند التهاب بدن را کاهش و تعادل هورمونی را بهبود دهد.
- حفظ وزن مناسب: وزن سالم به کاهش مقاومت به انسولین و کاهش شدت ریزش مو کمک شایانی می‌کند.
- ورزش متعادل: تمرینات ملایمی مثل یوگا، پیلاتس یا شنا گردش خون را افزایش می‌دهد و به تنظیم هورمون‌ها کمک می‌کند.
- داشتن خواب منظم و کافی: این کار سطح کورتیزول را کنترل و سلامت مو و هورمون‌ها را حمایت می‌کند.
- آنزیم‌ها و ویتامین‌ها: مصرف ویتامین D، کلسیم، روی و زردچوبه با خواص ضد التهابی و هورمونی می‌تواند به رشد موهای سالم کمک کند.
- طب سوزنی: طب سوزنی با افزایش جریان خون و کاهش هورمون استرس (کورتیزول) به بهبود حساسیت بدن به انسولین کمک و در نتیجه از ریزش مو جلوگیری می‌کند.
رویش مجدد مو بعد از درمان تنبلی تخمدان
بعد از شروع درمان تنبلی تخمدان و تنظیم سطح هورمون‌ها، بسیاری از زنان شاهد بهبود قابل توجهی در رشد موهای خود می‌شوند. درمان‌های دارویی مثل قرص‌های ضدبارداری، اسپیرونولاکتون و داروهایی که پیش‌تر گفته شد، با کاهش اثرات آندروژن‌ها و تقویت چرخه طبیعی رشد مو، می‌توانند باعث ضخیم‌تر شدن تارهای نازک و تحریک فولیکول‌های فعال شوند. هرچند بازگشت کامل موها به حالت اولیه ممکن است برای همه میسر نباشد، شروع زودهنگام درمان و رعایت توصیه‌های پزشکی شانس بهبود قابل توجه و رشد مجدد مو را افزایش می‌دهد.
نتیجه‌گیری
ریزش مو ناشی از سندرم تخمدان پلی‌کیستیک زمانی اتفاق می‌افتد که هورمون‌های بدن به‌هم می‌ریزند و میزان آندروژن‌ها بالا می‌رود. این هورمون‌ها فولیکول‌های مو را تحت فشار قرار می‌دهند و باعث می‌شوند ریزش مو پیدا کنید. تشخیص به موقع نشانه‌هایی مثل آکنه، پریود نامنظم و رشد موهای زائد می‌توانید سریعتر برای درمان اقدام کنید.
با داروهایی که هورمون‌ها را متعادل می‌کنند، محلول‌هایی مثل ماینوکسیدیل و خدمات پزشکی چون PRP، مزوتراپی و کاشت مو می‌توانید روند ریزش را کنترل کنید. رعایت سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و مراقبت‌های خانگی هم شانس رشد دوباره موها را افزایش می‌دهند. برای دریافت مشاوره و درمان ریزش مو در سندرم تخمدان پلی‌کیستیک با استفاده از روش‌های پزشکی مثل مزوتراپی همین حالا با کلینیک فخرائی تماس بگیرید.
