آیا خوردن چای یا قهوه بعد از کاشت مو ضرر دارد؟
در روزهای ابتدایی پس از کاشت مو توصیه می‌شود مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای و قهوه محدود شود. در این مرحله بدن نیازمند شرایط پایدار برای ترمیم زخم‌های ریز پوست سر است و مصرف کافئین می‌تواند این تعادل را مختل کند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مقادیر بالای کافئین ممکن است فعالیت سلول‌های پوست را کاهش داده و زمان لازم برای ترمیم را طولانی‌تر کند.
اثر منفی کافئین در ترمیم زخم‌ها، بیشتر در همان روزهای نخست اهمیت دارد. متخصصان پیشنهاد می‌کنند در هفته اول از مصرف این نوشیدنی‌ها خودداری شود یا به حداقل (یک یا دو فنجان چای کمرنگ در روز) برسد. پس از عبور از این دوره حساس با رعایت مراقبت‌های مهم، مصرف متعادل چای یا قهوه مشکل‌ساز نیست و تأثیری بر رشد مجدد موهای کاشته شده نخواهد داشت.
چرا مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین بعد از کاشت مو توصیه نمی‌شوند؟
مصرف چای و قهوه پس از کاشت مو می‌تواند به دلایل مختلفی بر روند بهبود اثر منفی بگذارد. در ادامه به مهم‌ترین موارد اشاره می‌کنیم:
۱. چای و قهوه بعد از کاشت مو روند ترمیم زخم‌ها را کند می‌کنند.
مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند چرخه طبیعی ترمیم زخم را مختل کند. کافئین با کاهش سرعت تکثیر و ترمیم سلول‌های پوست، فرایند بازسازی بافت را کندتر می‌سازد. در نتیجه، احتمال بروز التهاب یا عفونت خفیف افزایش می‌یابد. این موضوع برای فولیکول‌های تازه کاشته شده که به محیطی پایدار نیاز دارند بسیار خطرناک است و می‌تواند کیفیت رشد نهایی موها را تحت‌تأثیر قرار دهد.
۲. چای و قهوه بعد از کاشت مو باعث افزایش خونریزی و ورم می‌شوند.
کافئین موجود در این نوشیدنی‌ها با تحریک سیستم قلبی عروقی، جریان خون را افزایش می‌دهد و این موضوع می‌تواند باعث گشادشدن عروق و بالارفتن فشار در مویرگ‌های پوست سر شود. نتیجه آن، افزایش احتمال خونریزی در زخم‌های تازه و تشدید ورم در نواحی کاشت است. چنین شرایطی روند تثبیت فولیکول‌های تازه کاشته شده را دشوار کرده و ممکن است کیفیت نتیجه نهایی را تحت‌تأثیر قرار دهد.
۳. حرارت و گرمای چای و قهوه بعد از کاشت مو خطرناک است.
چای و قهوه اغلب به‌صورت داغ سرو می‌شوند. گرمای زیاد می‌تواند دمای بدن را بالا برده و با گشاد کردن عروق خونی، احتمال ورم یا خونریزی را بیشتر کند. علاوه بر این، نوشیدن مایعات بسیار داغ باعث افزایش تعریق بدن می‌شود. تعریق بیش از حد نه‌تنها موجب درد و خارش پوست سر می‌گردد، بلکه رطوبت و باکتری‌های ناشی از عرق می‌توانند خطر عفونت را بیشتر کنند.
۴. چای و قهوه بعد از کاشت مو باعث اختلال در خواب و کندشدن ترمیم می‌شوند.
مصرف زیاد قهوه یا چای می‌تواند باعث بی‌خوابی یا کاهش کیفیت خواب شود. کم‌خوابی نه‌تنها احساس خستگی و استرس را تشدید می‌کند، بلکه توانایی بدن در بازسازی سلول‌ها و ترمیم زخم‌ها را به شدت کاهش می‌دهد. اختلال در خواب می‌تواند روند تقویت سیستم ایمنی را هم مختل کرده و فرد را در برابر التهاب یا عفونت آسیب‌پذیرتر سازد.
چه مدت بعد از کاشت مو می‌توان چای و قهوه نوشید؟
بیشتر پزشکان تأکید می‌کنند که حداقل ۵ تا ۷ روز کامل باید از مصرف چای و قهوه پرهیز شود، زیرا در این زمان زخم‌های ریز پوست سر در حال ترمیم هستند و کافئین می‌تواند روند بهبود را کند کرده یا باعث افزایش ورم و خونریزی و سایر عوارض احتمالی شود.
پس از گذشت این دوره، در صورت نبود مشکل خاص، می‌توانید مصرف چای یا قهوه را به تدریج و در حد متعادل (یک تا دو فنجان در روز) آغاز کنید. رعایت اعتدال در ماه‌های بعدی نیز اهمیت دارد تا هم به سلامت عمومی بدن کمک شود و هم نتیجه نهایی کاشت مو تحت تأثیر قرار نگیرد.
بهترین جایگزین‌ها برای چای و قهوه پس از کاشت مو
تغذیه مناسب در روزها و هفته‌های اول بعد از کاشت مو تاثیر بسزایی در نتیجه آن دارد. شما می‌توانید به جای چای و قهوه، برای تأمین مایعات و حفظ آرامش بدن از گزینه‌های سالم‌تری استفاده کنید:
آب ساده و ولرم
آب ولرم (نه سرد و نه گرم) بهترین و ساده‌ترین انتخاب برای تأمین آب بدن و حمایت از روند ترمیم است. نوشیدن منظم آب از خشکی پوست جلوگیری کرده و به جریان خون و اکسیژن‌رسانی بهتر به بافت‌ها کمک می‌کند. این امر علاوه بر دفع مواد زائد، روند ترمیم زخم‌های ریز پوست سر را نیز سرعت می‌بخشد.
دمنوش‌های گیاهی بدون کافئین
دمنوش‌هایی مانند بابونه، گل گاوزبان یا به‌لیمو خاصیت آرام‌بخش دارند و می‌توانند استرس و اضطراب پس از عمل را کاهش دهند. علاوه بر اثرات آرام‌کننده، این دمنوش‌ها دارای ترکیبات طبیعی ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدان هستند که می‌توانند به کاهش التهاب خفیف و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.
بهتر است این دمنوش‌ها داغ داغ مصرف نشوند و در دمای ولرم یا متعادل نوشیده شوند. زیرا گرمای زیاد می‌تواند باعث گشاد شدن عروق، افزایش احتمال ورم یا خونریزی و حتی تعریق بیشتر شود که هیچ‌یک برای زخم‌های تازه پوست سر مطلوب نیست.
بهتر است این دمنوش‌ها داغ داغ مصرف نشوند و در دمای ولرم یا متعادل نوشیده شوند. زیرا گرمای زیاد می‌تواند باعث گشاد شدن عروق، افزایش احتمال ورم یا خونریزی و حتی تعریق بیشتر شود که هیچ‌یک برای زخم‌های تازه پوست سر مطلوب نیست.
آب‌میوه‌های طبیعی رقیق‌شده
آب‌میوه‌های طبیعی (مثل پرتقال، انار یا سیب) در صورتی که با کمی آب رقیق شوند، منبع غنی‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. این ترکیبات به تقویت سیستم ایمنی و بازسازی بافت‌ها کمک کرده و انرژی طبیعی به بدن می‌رسانند.
رقیق کردن آب‌میوه از وارد شدن حجم بالای قند به بدن جلوگیری می‌کند و مانع افزایش ناگهانی قند خون می‌شود. همچنین برخی آب‌میوه‌ها مانند پرتقال سرشار از ویتامین C هستند که به تولید کلاژن و ترمیم زخم‌ها کمک می‌کند.
شیر یا لبنیات کم‌چرب
شیر و لبنیات کم‌چرب سرشار از پروتئین، کلسیم و ویتامین‌های گروه B هستند که برای بازسازی بافت‌ها، تقویت سیستم ایمنی و استحکام موها اهمیت زیادی دارند. مصرف آن‌ها در دوران نقاهت می‌تواند انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کرده و با فراهم کردن مواد مغذی ضروری، به ترمیم سریع‌تر زخم‌ها و بازسازی پوست سر کمک کند.
کدام خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های دیگر بعد از کاشت مو ممنوع هستند؟
علاوه بر چای و قهوه، برخی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها نیز بهتر است در روزهای ابتدایی پس از کاشت مو مصرف نشوند:
- الکل: باعث گشاد شدن رگ‌های خونی، افزایش احتمال خونریزی و تشدید خشکی پوست سر می‌شود. حداقل تا یک ماه اول پس از کاشت مو از مصرف الکل پرهیز کنید.
- نوشابه‌های گازدار: به دلیل داشتن قند و افزودنی‌های زیاد، التهاب بدن را افزایش داده و روند ترمیم را کند می‌کنند. بهتر است تا دو هفته پس از کاشت مو نوشابه‌های گازدار مصرف نکنید.
- غذاهای خیلی چرب و فست‌فود: این غذاها هضم سنگینی دارند و می‌توانند التهاب سیستمیک بدن را بیشتر کنند. دست‌کم در ماه اول این نوع غذاها را نخورید.
- خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های خیلی شیرین: مصرف زیاد قند می‌تواند بر سیستم ایمنی اثر منفی گذاشته و احتمال عفونت یا تأخیر در ترمیم را بالا ببرد. در ماه اول پس از کاشت از شیرینی‌جات پرهیز کنید و پس از آن با رعایت اعتدال مصرف کنید.
پرهیز موقت از این موارد به بدن کمک می‌کند روند ترمیم سریع‌تر و سالم‌تری داشته باشد و نتیجه نهایی کاشت مو با کیفیت بیشتری به دست آید.
نیاز به راهنمایی بیشتر دارید؟
مصرف چای و قهوه بعد از کاشت مو باید با احتیاط و بر اساس توصیه پزشک انجام شود. پرهیز موقت در روزهای اول، جایگزینی با نوشیدنی‌های سالم و رعایت اعتدال در ادامه مسیر، نقش مهمی در موفقیت کاشت مو دارند. برای دریافت مشاوره اختصاصی و آگاهی از بهترین مراقبت‌های بعد از عمل، می‌توانید با کلینیک فخرائی تماس بگیرید و راهنمایی‌های لازم را از پزشکان متخصص دریافت کنید.
