ریزش مو

ریزش مو چیست؟

ریزش مو به حالتی گفته می‌شود که در آن فرد متوجه کاهش حجم موهای خود می‌شود. این اتفاق می‌تواند در نواحی مختلف سر یا حتی سایر نقاط بدن رخ دهد. به طور طبیعی، هر فرد روزانه بین 50 تا 100 تار موی خود را از دست می‌دهد که این میزان طبیعی است. اما زمانی که این ریزش از حد معمول فراتر رود، فرد باید علت آن را بررسی کند. ریزش مو می‌تواند موقت یا دائمی باشد و علت‌های گوناگونی دارد که در ادامه بررسی می‌کنیم.

موهای انسان یک چرخه رشد طبیعی دارند که شامل سه مرحله است:

• آناژن (مرحله رشد): حدود 90 درصد از موهای سر در این مرحله قرار دارند و رشد فعال دارند.
• کاتاژن (مرحله گذار): در این مرحله، رشد مو متوقف شده و فولیکول شروع به کوچک شدن می‌کند.
• تلوژن (مرحله استراحت): مو در این مرحله می‌ریزد و جای خود را به موی جدید می‌دهد.

علائم ریزش مو را چگونه بشناسیم؟

ریزش مو همیشه به شکل یکسان ظاهر نمی‌شود. علائم زیر نشان‌دهنده شروع یا تشدید ریزش مو هستند:

• نازک شدن تدریجی موها، به‌ویژه در قسمت بالای سر و شقیقه‌ها
• خالی شدن ناگهانی قسمتی از سر (ریزش موی سکه‌ای)
• ریزش دسته‌ای موها هنگام شانه زدن یا دوش گرفتن
• کاهش تراکم و کم‌پشت شدن موها
• نمایان شدن بیش از حد پوست سر

علت‌های اصلی ریزش مو

1. استرس و اضطراب

یکی از رایج‌ترین علت‌های ریزش مو، استرس و فشارهای عصبی است. استرس می‌تواند چرخه رشد مو را مختل کند و باعث شود موها به‌طور ناگهانی وارد فاز ریزش شوند. زندگی پرتنش امروزی باعث شده بسیاری از افراد، حتی در سنین جوانی، با این مشکل مواجه شوند.

2. تغییرات هورمونی

هورمون‌ها نقش مهمی در سلامت مو دارند. افزایش هورمون دی‌هیدروتستوسترون (DHT) در مردان، و تغییرات استروژن در زنان (به‌ویژه بعد از زایمان یا در دوران یائسگی)، از عوامل اصلی ریزش مو هورمونی هستند. این نوع ریزش مو اغلب به صورت نازک شدن تدریجی موها نمایان می‌شود.

3. تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین‌ها

کمبود آهن، روی، ویتامین‌های گروه B و ویتامین D از جمله کمبودهای تغذیه‌ای هستند که باعث ریزش مو می‌شوند. رژیم‌های غذایی سخت و کاهش وزن سریع نیز می‌توانند منجر به ریزش مو شوند.

4. ریزش مو بعد از زایمان

بسیاری از زنان پس از زایمان با ریزش شدید مو مواجه می‌شوند. این حالت به دلیل تغییرات ناگهانی هورمونی و افت سطح استروژن رخ می‌دهد. این نوع ریزش معمولاً موقتی است و پس از چند ماه، موها به حالت عادی بازمی‌گردند.

5. بیماری‌ها و مشکلات داخلی

برخی از مشکلات داخلی بدن می‌توانند تأثیر مستقیم روی ریزش مو داشته باشند، از جمله:

• کم‌کاری یا پرکاری تیروئید: اختلال در هورمون‌های تیروئید، باعث نازک شدن و ریزش مو می‌شود.
• کم‌خونی: کاهش آهن و گلبول‌های قرمز، باعث کاهش اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌های مو می‌شود.
• سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS): به‌ویژه در زنان، باعث افزایش هورمون‌های مردانه و ریزش مو می‌شود.
• بیماری‌های خودایمنی: مانند لوپوس که می‌تواند باعث ریزش منطقه‌ای یا وسیع شود.
• داروهای خاص: مانند داروهای شیمی‌درمانی، ضدافسردگی، رقیق‌کننده‌های خون و برخی داروهای فشار خون. کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، کم‌خونی، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و بیماری‌های خودایمنی از جمله عواملی هستند که ریزش مو را تشدید می‌کنند. همچنین برخی داروهای خاص مانند داروهای شیمی‌درمانی نیز می‌توانند منجر به ریزش مو شوند.

6. آلوپسی (ریزش مو سکه‌ای)

یک بیماری خودایمنی است که سیستم ایمنی به فولیکول‌های مو حمله می‌کند و باعث ایجاد لکه‌های طاسی گرد در سر می‌شود. ریزش موی سکه ای ممکن است به‌طور ناگهانی بروز کند و در برخی موارد، تمام موهای سر و بدن را از بین ببرد.

7. استفاده از مواد شیمیایی و ابزارهای حرارتی

استفاده مداوم از رنگ مو، دکلره، سشوار و اتو مو، به مرور باعث ضعیف شدن ریشه مو و ریزش آن می‌شود. مصرف محصولات بی‌کیفیت نیز آسیب جدی به موها وارد می‌کند.

چطور بفهمیم علت ریزش موی ما چیست؟

• انجام آزمایش خون برای بررسی کمبود آهن، روی، ویتامین‌ها و سلامت تیروئید
• بررسی سطح هورمون‌ها، به‌ویژه در زنان
• توجه به سابقه خانوادگی و ارثی
• مراجعه به پزشک متخصص پوست و مو برای بررسی دقیق‌تر

اگر با وجود رعایت این نکات، همچنان ریزش موی شما ادامه دارد، برای آشنایی با روش‌های قطعی و موثر درمان ریزش مو، مقاله درمان ریزش مو را مطالعه کنید.

چه زمانی باید نگران شویم و به پزشک مراجعه کنیم؟

• وقتی ریزش مو بیش از 100 تار در روز باشد.
• وقتی قسمتی از سر ناگهانی خالی شود.
• وقتی موها به‌صورت نازک و کم‌پشت شوند.
• وقتی ریزش مو همراه با علائم دیگری مانند خستگی، ضعف یا تغییرات پوستی باشد.

جمع‌بندی

ریزش مو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و تشخیص درست علت آن، کلید موفقیت در درمان است. اگر شما هم با این مشکل دست‌وپنجه نرم می‌کنید، کارشناسان ما در کلینیک فخرائی آماده‌اند تا با بررسی شرایط شما، بهترین روش درمان را پیشنهاد دهند.

برای دریافت مشاوره رایگان، همین حالا درخواست خود را ثبت کنید.