کلاژن (Collagen) فراوان‌ترین پروتئین در بدن شما است. این پروتئین مانند چسبی است که ساختار پوست، عضلات، استخوان‌ها بافت‌های همبند را محکم نگه می‌دارد و باعث استحکام آنها می‌شود. تولید پروتئن کلاژن با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند و می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند چین و چروک‌های پوست و درد مفاصل بشود.
سه نوع کلاژن وجود دارند که عبارتند از:
کلاژن نوع یک: از فراوان ترین نوع کلاژن است که در پوست، استخوان‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها یافت می‌شود.
کلاژن نوع دوم: این نوع کلاژن در غضروف یافت می شود و به محافظت از مفاصل کمک می کند.
کلاژن نوع سوم: این نوع کلاژن در پوست و عضلات یافت می شود و به حمایت از اندام های شما کمک می کند.
کلاژن در موادی عذایی مانند آب قلم یا آب گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و توت‌ها یافت می‌شود. همچنین با تجویز پزشک می‌توان از مکمل‌های حاوی کلاژن استفاده کرد. این مکمل‌ها در اشکال مختلفی از جمله پودر، کپسول و مایعات عرضه می‌شوند. از طرفی دیگر امروزه از لیزر‌های زیبایی مانند لیزر فوتونا برای کلاژن سازی در پوست استفاده می‌شود. این روش‌ها که یکی از پرطرفدار‌‌ترین آنها هایفوتراپی است می‌توانند باعث پوست شما را تحریک کرده تا کلاژن سازی کنند و در نتیجه آن چین و چروک‌ها از بین بروند و پوست با بازسازی خود استحکام و کشسانی خود را مجدد به دست بیاورد.
