پوست سنگفرشی نوعی بافت پوششی است که لایه بیرونی اپیدرم را تشکیل می‌دهد. اپیدرم خارجی‌ترین لایه پوست است و در سراسر بدن شما، از جمله پوست سر، صورت، دست ها، پاها و اندام تناسلی شما یافت می‌شود. سلول‌های پوست سنگفرشی سلول‌های نازک، صاف و شبیه فلس هستند که به محکم و محافظت از لایه‌های زیرین پوست کمک می‌کنند. این سلول‌ها به طور مداوم در حال ریزش و جایگزینی هستند و فرآیندی به نام کراتین سازی را طی می‌کنند. در فرآیند کراتین سازی، سلول‌های پوست سنگفرشی سفت و سخت می‌شوند و در نهایت به کراتین، پروتئینی سخت و فیبری تبدیل می‌شوند. کراتین به تشکیل لایه بیرونی اپیدرم، که به عنوان لایه شاخی شناخته می شود، کمک می‌کند. لایه شاخی از بدن شما در برابر عناصر، مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها و اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند. همچنین باعث جلوگیری از دست دادن آب از بدن شما کمک می‌شودد. پوست سنگفرشی نقش مهمی در حفظ سلامت پوست شما دارد. با این حال، این نوع بافت همچنین می‌تواند مستعد ابتلا به تعدادی از بیماری‌ها باشد، از جمله:
- سرطان سلول سنگفرشی: این شایع‌ترین نوع سرطان پوست است و زمانی رخ می‌دهد که سلول.های پوست سنگفرشی به طور غیرقابل کنترل رشد کنند.
- کراتوز اکتینیک: این ضایعات پوستی پیش سرطانی هستند که اغلب در افراد مبتلا به قرار گرفتن در معرض نور خورشید زیاد دیده می.گ‌شوند.
- زگیل: زگیل‌ها توسط ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می‌شوند و می توانند در هر جایی از بدن ظاهر شوند، اما بیشتر در دست ها و پاها دیده می‌شوند.
اگر نگران سلامت پوست خود هستید، مهم است که به طور مرتب برای بررسی هرگونه تغییر مشکوک به یک متخصص پوست مراجعه کنید. در اینجا چند نکته برای کمک به حفظ سلامت پوست سنگفرشی آورده شده است:
- از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید: هر روز از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و از لباس‌های محافظ مانند کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
- از سیگار کشیدن خودداری کنید: سیگار کشیدن به پوست شما آسیب می‌رساند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید: رژیم غذایی سالم که سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل باشد، می‌تواند به سلامت پوست شما کمک کند.
- از پوست خود مرطوب نگه دارید: هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست خود را مرطوب نگه دارید.
- از پوست خود در برابر مواد شیمیایی خشن محافظت کنید: هنگام استفاده از مواد شیمیایی خشن مانند پاک کننده‌ها یا سفید کننده‌ها از دستکش استفاده کنید.
اگر متوجه هرگونه تغییر در پوست خود، مانند لکه های جدید، برجستگی ها یا زخم های التیام نیافته شدید، به پزشک مراجعه کنید.
