تبخال (هرپس سیمپلکس)، که به آن هرپس سیمپلکس هم می‌گویند، یک بیماری ویروسی رایج است که باعث ایجاد تاول‌های کوچک، دردناک و پر از مایع روی لب و اطراف دهان می‌شود. این ویروس می‌تواند باعث ایجاد ضایعات تناسلی نیز شود. دو نوع ویروس تبخال وجود دارد:
- ویروس HSV-1: این نوع ویروس معمولاً باعث ایجاد تبخال دهانی می‌شود.
- ویروس HSV-2: این نوع ویروس معمولاً باعث ایجاد تبخال تناسلی می‌شود.
علائم ویروس تبخال نوع ۱ عبارتند از:
- تاول‌های کوچک، دردناک و پر از مایع: این تاول‌ها معمولاً در اطراف دهان، روی لب‌ها یا روی لثه‌ها ظاهر می‌شوند.
- سوزش، خارش یا گزگز: ممکن است قبل از ظهور تاول‌ها، احساس سوزش، خارش یا گزگز در ناحیه داشته باشید.
- تب: ممکن است تب خفیفی داشته باشید، به خصوص در اولین بار که به ویروس مبتلا می‌شوید.
- تورم غدد لنفاوی: غدد لنفاوی در گردن شما ممکن است متورم و دردناک شوند.
تاول‌های تبخال معمولاً طی 7 تا 10 روز بهبود می‌یابند. با این حال، ویروس برای همیشه در بدن شما باقی می‌ماند و ممکن است در آینده عود کند. تبخال از طریق تماس مستقیم با فرد آلوده منتقل می‌شود. این ویروس می‌تواند از طریق:
- تماس با تاول‌های تبخال: تماس با تاول‌های شخص مبتلا به تبخال می‌تواند ویروس را به شما منتقل کند.
- تماس با بزاق: بزاق فرد مبتلا به تبخال می‌تواند حاوی ویروس باشد و اگر با دهان یا چشم شما تماس پیدا کند، می‌تواند شما را آلوده کند.
- اشتراک‌گذاری وسایل شخصی: اشتراک‌گذاری وسایلی مانند لیوان، فنجان، کارد و چنگال با فرد مبتلا به تبخال می‌تواند ویروس را به شما منتقل کند.
برخی از عوامل می‌توانند خطر ابتلا به تبخال را نیز افزایش دهند، از جمله:
- ضعیف شدن سیستم ایمنی: اگر سیستم ایمنی ضعیف شده باشد، بیشتر در معرض ابتلا به تبخال هستید.
- استرس: استرس می‌تواند باعث عود تبخال شود.
- قرار گرفتن در معرض آفتاب: قرار گرفتن در معرض آفتاب می‌تواند باعث عود تبخال شود.
هیچ راهی برای پیشگیری کامل از تبخال وجود ندارد، اما می‌توانید اقداماتی برای کاهش خطر ابتلا به آن انجام دهید، از جمله:
- از تماس با افراد مبتلا به تبخال خودداری کنید: از تماس با تاول‌های تبخال، بزاق و وسایل شخصی فرد مبتلا به تبخال خودداری کنید.
- دست‌های خود را به طور مرتب بشویید: دست‌های خود را به طور مرتب با آب و صابون بشویید، به خصوص بعد از تماس با فرد مبتلا به تبخال.
- از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی خودداری کنید: از به اشتراک گذاشتن وسایلی مانند لیوان، فنجان، کارد و چنگال با دیگران خودداری کنید.
- سیستم ایمنی خود را تقویت کنید: با خوردن غذاهای سالم، ورزش منظم و خواب کافی، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.
- استرس خود را کنترل کنید: راه‌های سالمی برای مدیریت استرس خود مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق پیدا کنید.
- از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید: از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید یا از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
- به اندازه کافی استراحت کنید: به اندازه کافی استراحت کنید تا بدنتان بتواند با عفونت مبارزه کند.
هیچ درمانی به طور قطعی برای تبخال وجود ندارد، اما داروهایی وجود دارد که می‌تواند به کاهش علائم و کوتاه شدن دوره عفونت کمک کند. داروهای ضد ویروسی می‌توانند به صورت خوراکی یا به صورت کرم یا پماد تجویز شوند.
